歯周病とタバコの関係は？

おはようございます。

東急大井町線　中延駅前　徒歩１分　なかのぶ歯科です。

今日は、タバコと歯周病というお話をしていきます。

タバコは体に悪いというのはなんとなくきいたことがあると思います。ニコチン、タールといった化学物質が含まれ、体に悪影響を与えるといわれています。

悪い物質をあげていくと、ます最初にあがるのが、ニコチンです。ニコチンは血管を収縮させ、血液の流れを悪くします。流れが滞ることにより、酸素や栄養が体に行き渡らなくなるといわれています。

次にタールです。
これは、最近、話題にもなった発ガン性の物質を含みます。こわいですよね。

そして、一酸化炭素です。
一酸化炭素中毒が有名ですが、血液中の酸素の運搬を滞らせます。

歯周病でお悩みのかたは特に気をつけていただきたいのがニコチンです。

ニコチンは、前述の悪い影響とともに免疫力もさげてしまいますので、歯周病が良くなりづらいです。

また、タバコはだ液の分泌を抑えるため、歯垢や歯石が付きやすくなって、

口のニオイの原因にもなります。

最近の研究では、タバコの本数が多ければ多いほど歯周病にかかりやすく、

治療をはじめても治りにくい傾向にあることや重症化してしまうことが

わかっています。

タバコを吸う人は、日頃からしっかり口のケアをしていても、

良い効果が出にくいだけでなく、高血圧や心筋梗塞など、

全身の病気にもつながるため、気をつけて生きましょう。

最後までお読みいただき本当にありがとうございます。

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品川区中延の歯医者

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定期検診っていつうけるの？

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東急　大井町線　中延駅前　徒歩１分　なかのぶ歯科です。

今日はよく質問される｢定期検診のペースについて｣お話をしていきます。

定期検診のペースは、どれくらいがよいのですか？

などと聞かれることがありますが、

一般的には、3か月に一度とお答えしています。

もちろん、人それぞれ状態は同じではないので、ひとくくりにはできないのですが、口の中の菌のバランスを考えると

３ヶ月に一度がベストかとおもいます。

その理由は？

歯科医院での専門的な歯石除去、クリーニング(お掃除)を行うと、虫歯菌や歯周病菌が少なくなります。

クリーニングを行うことによって歯の面についたぬめり(菌の塊)を除去しているからです！

ですが、２～３か月すると、減ったはずの虫歯菌や歯周病菌が元に戻ってきてしまうといわれています。これは、おそらくですが、腸内細菌と関係し、食べたものが体の菌を構成しているからだと考えられています。

そのため、定期的に歯医者さんで、菌の状態をコントロールする必要があると感じます！

また、歯医者さんでのクリーニングが必要な一番の理由は、

自分で落としきれない磨き残しを確認し、「また歯ブラシを頑張ろう！！」というモチベーションにもなるます。

そのあとの患者さんの予測がつきやすくなるという点もよい点だとおもいます。

3か月に一度のペースでクリーニングしていると患者さん自体の気持ちも高くなりますし、口の中も気持ちが良くなるという面もかかせません。

歯医者さんでの定期的なケアをオススメいたします。

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顎の関節症とは？

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今日は、顎がなったり、口が開きづらくなる顎関節症（がくかんせつしょう）に

ついてお話をしていきます。

顎関節症とは、顎（あご）が痛い、口が開きにくい、カクカク・コリコリと音がするなど、さまざまな症状がでる顎の病気です。

噛み合わせが悪いと起こると考えられがちですが、最近の原因として考えられているのが

力による関節や筋肉の疲労であると考えられています。

1.歯ぎしり・くいしばり

2.唇や頬の内側をかむ癖(噛みしめ癖)

などの非生理的な運動が続くことが原因といわれています。

特に睡眠中の歯ぎしり・くいしばりなどは負担が強いと、いわれています。

顎の調子が悪い時には

・大きく口を開けない（あくびなどもですね）

・固い食べ物は小さくして食べる

・ストレスをためない

など、顎に負担をかけないようにするの一番です。

顎に痛みがあって、食事や日常生活に支障をきたしたり、

その症状が続くような場合には、

歯科医院でのマウスピースを作成することをおすすめしています。

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口内炎にきくたべものは？

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東急大井町線　中延駅前　徒歩１分　なかのぶ歯科です。

3月も半ばになり新生活へ準備を始めた方もいらっしゃると思います。

季節の変わり目にでやすい口内炎のお話をしていきたいと思います。

最近は口内炎ができると心配な方も増えたと思います。

口腔癌としての見分け方としては

口の中にできものができて7～14日で良くならない場合は、病院に行くようにしてください。

今日は一般的な対処法を今日はお伝えしたいとおもいます。

口内炎は疲れたときなど、抵抗力が弱まっているときにできやすいのが大きな特徴です。
できものとしての特徴が大きいので、

抵抗力を高めるビタミンA、ビタミンC、タンパク質がオススメです！

なかでも疲労回復に役立つビタミンB群を含む食品は、

口内炎の予防に役立ちます。これらの栄養素のほか、

体の調子を整えるミネラルもしっかり補いましょう。

有効な食べ物は？
・ビタミンAを含むたべもの…
ほうれん草、にんじん、かぼちゃ、レバー、うなぎがあげられます！

・ビタミンCを含むたべもの…
ブロッコリー、パセリ、ピーマン、いちご、アセロラなど

・ビタミンBを含む食べ物…
いわし、さば、さんま、生干しししゃも、ぶり、レバー、鶏卵、牛乳、納豆など

などがあげられます！

これは有効な対策となりますが、しかし、何はともあれ免疫力が下がっているのことは間違いありません。

ゆっくり休んで栄養をしっかりとってくださいね

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前歯の詰め物って何があるの？

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東急大井町線中延駅前徒歩１分なかのぶ歯科です。

最近は年度末なのか、引っ越しや進学、就職を控えての駆け込みがでてきています。そのなかで、

前歯の治療が多かったため、改めて、治療方法を書いてみたいとおもいます。

前歯は見えるにあたり、頬や唇側は銀のキラッとした歯は一般的に入らないのでご安心をください！

前歯が銀色になってしまうと違和感ありますよね（汗）

今日は前歯が虫歯になった場合、行うことが多い、白い詰め物のお話をしていきます！

白い詰め物は、コンポジットレジンといわれ、プラスチックになります。最近は、マニキュアなのでも使われる材料で光を当てると固まります！

（画像はイメージです）

前歯の治療は通常はこの治療が行われます。最近はプラスチック自体の材質もあがってきており、良い治療方法の一つといってよいでしょう。

ただ、このプラスチック樹脂も着色や劣化してくるという問題はありますので注意が必要です。

以前、詰めたプラスチックの劣化により、変色や二次的な虫歯になること多いです。

見た目ではわからないことも多く定期的な検診が必要だと感じています。

昔詰めた詰め物（プラスチック）の変色が気になる方は、歯科医院で相談されてみてくださいね

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最近、よく聞く噛みしめ癖って？

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東急大井町線中延駅前徒歩１分なかのぶ歯科　です。

春らしくなってきましたが温度差もあり、

体調は崩していないでしょうか？

こんな春先は花粉症も悩ましくストレスを感じる方もいるかとおもいます。

今日は良く聞く噛み締め癖について書きたいとおもいます。

噛み締めは、歯軋りの一種で軽い食い縛りといわれています。

噛みしめ癖について説明すると、

普段から歯は接触していないのが良い状態といわれていますが、最近は、普段から歯がぶつかっている人が非常にふえてきています。

歯医者さんに行かれた方も、生活指導の一環として

｢歯は離してください｣といわれた方も多いとおもいます。

意識的に気を付けることで改善する方も多い中で、なかには、良くならない方もいらっしゃいます。

これは、猫背の方などといった姿勢に問題がある場合が多いと思います。

下記のようなパソコン中の首が前のめりな姿勢になってしまうと、下顎は前に移動するため、

歯はぶつかりやすくなる現象が起こりやすくなります。

写真を、見るとわかるように悪い姿勢ですね。

パソコンのしすぎは、胸の筋肉、肩まわりの筋肉を酷使し、固さ、俗に言うコリを作ります。

このコリが原因となり、噛みしめ癖を起こしています。

からだは部分部分でできているのではなく、

すべて連鎖しているという考え方です。

これらは生活指導+筋膜リリースが有効です！

ご興味あるかたは、スタッフまでお尋ねください！

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妊娠中のお薬は？

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今日は妊娠中に痛みや腫れがでてしまった場合のお話をしていきます。

妊娠中は、お口の中の環境が変わってしまうため、歯も影響を受けやすいです。

そんなときに腫れが引かない場合はお薬が必要となることがあります。

特に、安全性が高いお薬は

歯科で処方される化膿止めの

「セフェム系抗生剤」となります。

ex．フロモックス

このセフェム系のお薬は、お腹の赤ちゃんや授乳中のお子さまへの移行が少ないとされており、ひどい痛み、腫れがある場合は有効に効果します。

妊娠中や授乳中の方で心配な方はかかりつけの産科の先生と相談した上でお薬を出してもらうのが一番良いでしょう。

最後までお読みいただき本当にありがとうございます。

マタニティ歯科とは？

→http://maternity.nakanobushika.com/

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