なかのぶ歯科 ブログ

東京都品川区中延駅前のなかのぶ歯科です。 なかのぶ歯科では、定期検診を重視し、むし歯や歯周病を予防するお口の環境を作り上げるのをお手伝いするやさしい歯医者さんとして地域に密着した歯科医院を目指しています.

人工甘味料って?

おはようございます。

東急大井町 中延駅前 徒歩1分 なかのぶ歯科 間中広明です。

今日は、当院に通われている患者様から

このような相談を受けました。

「食べすぎてしまって甘いものを控えようと

思っているのですが、なかなかやめられないんです」

こんなとき、食べ物を選ぶときに糖質オフなどのものを

選んだりはしていないでしょうか?

わかります、私もそうでしたから。

「脂っこいものはすんなり止められるのに、

甘いものはやめられないんですよね。」

 

これにはちゃんとした理由があるんです。

 

糖質オフ。響きだけでも誘惑にかられますよね。

少しでも糖質を抑えたい、

でもたべたい。

最後に行き着くのが、

「シュガーフリー」

「ゼロシュガー」の製品ではないでしょうか?

この触れ込みで売っているものには砂糖は

ほとんど入っていません

(実は少量含まれることもあります。基準があるそうです。)

でも、すんごく甘く感じますよね。砂糖を使っていないのに。

シュガーフリー製品は砂糖の代わりに

人工甘味料使用しています。

 

なにかおかしくないですか。

砂糖じゃないのに甘いなんて!?

 

人工甘味料が甘いわけは

 

1.人工的に味が作られた化学物質です。

体にとってよいものではなさそうですね。

 

2.人工甘味料は、砂糖の約600倍の甘さがある!

その甘さ600倍の甘さを誇ると言われています。

あまり人工甘味料の甘さに慣れてしまうと

普通の砂糖の甘さでは物足りなくなってしまいます。

糖質摂取が増えてしまい、結果として太ることにつながります。

 

3.シュガーフリーがトクホとして売られている

トクホ。

この響きだけで、健康にちかづきそうですよね。

これらを踏まえても食べたら健康になりそうには、ないですよね。

まだまだわからないことが多い人工甘味料には、

注意してくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございます。

なかのぶ歯科

品川区中延の歯医者

tel0357026490

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