おはようございます!
東急大井町線中延駅徒歩1分なかのぶ歯科です!
寒い日が続きましたが今日は少しだけ天気も回復しそうですね。
寒い日なんて温かいものです暖まりたいですよね。
今日は寒いときこそやってもらいたい歯ブラシのお話をしていきます☺
みなさんはハミガキの時間はどれくらいしていますか?
30秒?
1分?
3分?
いろいろな方がいらっしゃると思います。
正解はどれでしょうか?
答えはありません!
時間ではなくやり方が大切だと考えています。
歯ブラシの当て方ですね。
しっかり当てられれ方は短めでも良いかもしれませんが、当院では5から7分のながら磨きをオススメしています!
ながら磨きをすると、唾液がたくさんでますし、
唾液の中に含まれるカルシュウムなどにより再石灰化や抗菌作用が期待できます!
これにより歯だけではなく風なども引きづらくなります!!
ぜひながら磨きをしてみてください!
最後までお読みいただきありがとうございます!
なかのぶ歯科
品川区中延の歯医者
tel0357026490
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