おはようございます！
東京都品川区中延駅前の優しい歯医者さん、なかのぶ歯科です☺
お盆も過ぎ、少しずつですが過ごしやすくなってきましたが、水分補給はしっかりとしていきましょう！
今日は、お子様の口呼吸どうしたら良いの？
というお話をしていきます、
この暑さの中、感染予防対策のためにお子様にマスクをさせている親御さんもいらっしゃるかと思います。
マスクは密閉されているために呼吸がしづらくなり、口呼吸になりやすいです。
新型コロナウィルスが流行しだいた3月くらいからは半年近く、たってきているのでもしかしたら癖になってきているかもしれません。
今日はそんな改善法です！
①人があまりいない、ソーシャルディスタンスを保てる距離で外遊びをする！
外遊びは肺を鍛えます！肺をしっかりして呼吸筋を整えましょうー
②首裏、鼻を冷やす！
氷水を作ってもらい、冷やしてみてください！熱くなった空気を吸うよりは、呼吸が格段にしやすくなります！
一度やってみてください！
最後までお読みいただきありがとうございます☺
なかのぶ歯科
品川区中延の歯医者
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