なかのぶ歯科 歯の豆知識

東京都品川区中延駅前のなかのぶ歯科です。 なかのぶ歯科では、定期検診を重視し、むし歯や歯周病を予防するお口の環境を作り上げるのをお手伝いするやさしい歯医者さんとして地域に密着した歯科医院を目指しています.

虫歯を予防する食事とは?

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おはようございます!

東京都品川区中延駅前の優しい歯医者さん なかのぶ歯科です!

月曜日ですが頑張っていきましょう☺

今日は虫歯予防についてお話をしていきます。

虫歯の予防は、歯ブラシによるプラーク除去、歯のクリーニング、フッ素塗布が有効ですが、今日はお食事についてです。

・食事は甘いもの、特に白砂糖が入ったものをなるべく避けます!

・また食べすぎないように腹八分目を意識しましょう!

・バランス良く食べましょう

食品添加物、保存料がなるべく入ってないものを食べましょう!

・季節のものをたべましょう!

最後までお読みいただきありがとうございます☺


なかのぶ歯科

品川区中延の歯医者

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