おはようございます！
東京都品川区中延駅前の優しい歯医者さん なかのぶ歯科です！
月曜日ですが頑張っていきましょう☺
今日は虫歯予防についてお話をしていきます。
虫歯の予防は、歯ブラシによるプラーク除去、歯のクリーニング、フッ素塗布が有効ですが、今日はお食事についてです。
・食事は甘いもの、特に白砂糖が入ったものをなるべく避けます！
・また食べすぎないように腹八分目を意識しましょう！
・バランス良く食べましょう
・食品添加物、保存料がなるべく入ってないものを食べましょう！
・季節のものをたべましょう！
最後までお読みいただきありがとうございます☺
なかのぶ歯科
品川区中延の歯医者
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