休み中の注意点とは？

おはようございます。

東急大井町線　中延駅前　徒歩１分　なかのぶ歯科です。

平成も昨日までとなり、5月1日から令和になりましたね！気持ちを新たに頑張って行きたいと思っています。
今年は10連休ともあり、長期のお休みです。
こんな長いお休みで気をつけていただきたいことが生活習慣の変化です！

・夜ふかしをしたり！
・長くねてしまったり！
・普段、しない運動したり
・普段、食べない食べ物食べた人方々など

生活習慣に変化、きをつけましょう！

普段と様子が変わると筋肉の使い方や気持ちに変化が現れます。

気持ちが浮ついたりすると病気になったりする方が多い気がします。

なるべく生活習慣乱れないようにしましょうね！

最後までお読みいただきありがとうございます！！

など、身体の不調を訴えやすいです！

身体の変化が噛み合わせの変化を起こします

お休みはすごくよいことですが、普段の調子にもどせるように調節していきたいですね

お休み明けの歯の不調、顎の不調は当院までお問い合わせください！

最後までお読みいただきありがとうございます！
なかのぶ歯科

品川区中延の歯医者

tel0357026490

nakanobushika.com

お電話時にはブログみたよーとおつたえください

歯医者は虫歯がなくなると困る？

おはようございます。

東急大井町中延駅前　徒歩１分　なかのぶ歯科です。

今日は虫歯予防の話をしていきます。

さて、タイトルが刺激的なタイトルですが、
あまりきにされないでください。

大人になるにつれて、虫歯になる人は減って来ているのをブログを読まれている方は、知っているかもしれません。
 

「虫歯がなくなることによって、

歯医者はいらなくなるんじゃないの？」

と言われることがあるかもしれません。

一般的には、歯医者といえば、

「虫歯を治すところ」

「歯茎の病気を治すところ」などなど

当てはまるところがあると思いますし、

北欧などの歯科先進国ではもうすでに虫歯は

ほとんどなくなってきていることもわかってきています。

それでも歯医者が必要な理由って何だと思いますか？

ズバリ、それは、予防歯科です！

北欧のフィンランドやスウェーデンでは虫歯や歯周病にならないように、

年に数回歯医者に予防に通っている人の割合が国民の８０％を超えています。

日本ではわずか２％です。

もし日本でも８０％の人が予防のために歯医者に通うようになったら、

今の歯科医院の数では足りませんし、歯科衛生士(予防のスペシャリストといっても良いと思います)も完全に不足です。

そもそも都市圏といわれる東京でも歯科衛生士のいる歯科医院は半分くらいしかないといわれています。

完全に予防を行える体制は整っていないということです！

歯医者は悪くなったところを治療するばかりではなく、

歯を悪くしないために、悪くなった原因を考え、もっと予防を広め、

日本から虫歯や歯周病をなくして行く方向にしないといけないと思います！

歯科は、治療だけの呼び掛けではなく、歯を守るための選択もしていかないと思いますよね！

最後までお読みいただき本当にありがとうございます。

なかのぶ歯科

品川区中延の歯医者

tel0357026490

nakanobushika.com

お電話時にはブログみたよーとおつたえください

離乳食の開始時期は？

おはようございます。
東急大井町線　中延駅前　徒歩１分　なかのぶ歯科です。
中延駅前にもユニクロができ、子育て中のご両親がたにも良いニュースだったと思います！
今日は離乳食について書いていきたいと思います。
一歳半までのお子さまをお待ちのご両親方は

離乳食をお子様にどのように食べていただいているでしょうか？

離乳食と聞くと調理法であったり

開始時期の話などが多いかもしれませんが、

今日はそれだけではなく歯科的に関わる

「顎の発達」や

「食べる」ということについて書いていきたいと思います。

離乳食開始は生後5～6か月と言われることが多いです。

（育児本などに書かれていることが多い）と思いますが、

下の前歯が生えはじめてくる5～7か月くらいがよいかなと考えています。

ただ個人差は間違いなくありますので、

時期が来たら漠然と始めるのでもなく、

お子様の様子を見ながら開始するのがよいと

思います。

赤ちゃんが食べ物に向かって

手を伸ばしてきたりしたら離乳食開始を

考えてみると良いと思います！

これは乳児が成長するための反応と考えていただいて

良いと思います。

離乳食を与えるときに、注意してもらいたいことが

姿勢です、姿勢が悪いと歯は充分に噛むことができず、

発達にも悪い影響を与えると思われます。

対策としては足付き椅子などを

準備するとよいと思います。

まずは、食べ物が変わるに連れて、

環境を整えていくのが大切になると思います。

そして、すこしずつ食べれるようになってきたら、

「食べたい、食べる」

という意欲をそがないように工夫していきましょう。

具体的には、手づかみ食べです。

手づかみ食べだと口の周りだけでなく、

机の上やお子様が座ってる周りが食べ物でぐちゃぐちゃになってしまうかも

しれませんが、手づかみ食べをすることで

食べれる量も自分で把握していきます。

手づかみ食べをするということは子供の

「食べたい」気持ちをそがないようにしましょう。

最後までお読みいただき本当にありがとうございます。

なかのぶ歯科

品川区中延の歯医者

tel0357026490

nakanobushika.com

お電話時にはブログみたよーとおつたえください

お砂糖は身体に良くない？

おはようございます。

東急大井町線　中延駅前　徒歩１分なかのぶ歯科です。

今日は美味しいお砂糖についてかいていきたいと思います！

お砂糖は日常的にも使われており、生活に浸透したものとなっていますが、
お砂糖を摂りすぎると虫歯になりやすいことはご存知かと思います。

とくに、幼児期の早い時期にお砂糖をたくさん与えてしまうと

お砂糖中毒になる可能性がでてきます。

近頃では、コンビニなどの菓子パンやお菓子が簡単に手に入る時代に入りました。

そのため、親御さんがしっかりと注意を払っていかなければ、お砂糖から生活を、守っていくことは

できないかもしれません。
便利には不便がつきものなのですね。

また、お砂糖の取りすぎてしまうと、脳にも悪い影響がでてくるといわれています。
これは、糖化といわれ、お砂糖による急激な血糖値の増加により、気持ちの浮き沈みが大きくなるといわれています。

落ち着きがなかったり、かんしゃくもちになってしまったりするかもしれません。

対応策としては、

→砂糖の量を減らすのです。

徐々に変わって来るという報告もあるため、お砂糖のとる量には気をつけましょう。

できれば、甘いものをとるルールを決めるのがよいとおもいます。

たとえば、

・おじいちゃんおばあちゃんの家やママ友の集まりの時は食べるけど家では与えない

・誕生日など特定の日は家族で食べる

食べた後に歯を磨かせたり、お茶やお水を必ず飲ませるルールを作るのも、

もちろん効果的です。

砂糖があまり良くないとは分かっていても、

それぞれ考え方や家庭環境なども違います。

どういう風に砂糖からお子様を守っていくか考えていきましょう。

最後までお読みいただき本当にありがとうございます。

なかのぶ歯科

品川区中延の歯医者

tel0357026490

nakanobushika.com

お電話時にはブログみたよーとおつたえください

虫歯の観察って？

おはようございます。

東急大井町線　中延駅前徒歩１分　なかのぶ歯科です。

今日は虫歯の観察というお話をしていきます。

虫歯の観察というと、どういう風に感じるでしょうか？

「様子を見て大丈夫なの？」

「治療したほうがよいのでは？」　

という声が聞こえてきそうです。

最近では、ダイアグノデントという機械で虫歯の状態を把握できるようになってきています。

このダイアグノデントは歯に光を当てて、虫歯の進み具合が数値でわかるという優れものです。

数値としては30以下ですと、歯が元にもどるとおもっていただいて良いと思います！

虫歯は軽いものであらば、初期虫歯（ＣＯ）と表記され、

初期虫歯の段階では歯が溶けはじめているが

まだ穴は開いていない状態です。

虫歯ができはじめる時はエナメル質の中からミネラル分が溶け出すため内部はスカスカになっているものの表面は膜が張ったように薄く残っています。

そのため虫歯菌はまだエナメル質の中に入り込んでいません。

しかし表面はもろいのでちょっとつついただけで穴が開きます

そのため、歯の表面に付着したプラークを専用の器具で取り除きフッ化物を塗布して再石灰化を促します。

これで進行が止まるかどうか定期的に経過を観察していきます。

Coのoはobservertion(観察)という意味です。

観察中大切になってくるのが、

患者さんの虫歯のリスクの管理です。

何が虫歯の原因になっているか調べるために１日のたべる回数を尋ねたり、他の歯が虫歯になっていないかどうかなどの確認を行います！

虫歯のリスクを減らすために生活習慣をどう改善すればいいのか、

また正しい歯磨きの方法が身についているか確認することが

大切になってきます

当院では予防に非常に力を入れております。

虫歯があるか気になる方はスタッフまでお気軽にお尋ねください！

なかのぶ歯科

品川区中延の歯医者

tel0357026490

nakanobushika.com

お電話時には、ブログみたよ！

とおつたえください

虫歯になる理由は？

おはようございます。

東急大井町線　中延駅前　徒歩１分　なかのぶ歯科です。　

今日は虫歯の原因についてお話をしていきます。

ムシ歯の原因とはなんでしょう？

虫歯菌！

磨き残し！

等といった声がきこえそうですが、

答えは、

口の中にも存在する虫歯菌 　
＋
磨き残しなどに含まれる砂糖(糖分)

＝ 歯を溶かす酸

といわれています。

この虫歯菌と砂糖はお互いにバランスしあっています！

初期の虫歯であらば、唾液による再石灰化という身体の力で虫歯の進行を押さえてくれたり、もとの健康な歯にもどしてくれます！

ですが、日々の食生活の乱れやケアが不十分でそのまま時間が経過していくと、

再石灰化が間に合わずに歯が溶けて、ムシ歯が進行してしまいます！

ここまでの話はわかりましたか？
では、どうしたら、虫歯にならない生活を遅れるでしょうか？

それには、皆さんがしている歯磨きと食事がポイントです！

歯磨きですが、なるべく唾液をたくさんだす歯ブラシをしましょう！具体的にはなにかをしながらのながら磨きがオススメです！これにより、唾液がたくさんでて、食べ物を洗い流してくれます！
次は、食事です！
歯と砂糖にはバランスがあるというお話をしました！

そのバランスを保つためにも、食事やおやつの時間を決めることです！

食事やおやつの回数が増えれば(ダラダラたべると)唾液の再石灰化が間に合いませんので時間をキチンと決めることが大切になります！

なるべくなら治療で歯医者さんには通いたくないものですよね。
自分でできる毎日の歯ブラシから実践していきましょう！！
最後までお読みいただき本当にありがとうございます。

なかのぶ歯科

品川区中延の歯医者

tel0357026490

nakanobushika.com

お電話時にはブログみたよーとおつたえください

歯を磨くタイミングは？

おはようございます。

東急大井町線　中延駅前　徒歩１分　なかのぶ歯科です。

最近は、患者さんに歯を磨くタイミングについて聞かれたことが多くなりました。

テレビでも言われるようになった

｢歯を磨くタイミング｣

これについてお話をしていきたいと思います。

以前は、ご飯を食べたらすぐに歯を磨くいうのが一般的でした。

ですが、最近の研究では、30～40分ほどたってから磨くのが良いとされています。
これは、食後すぐの歯磨きは、口の中の環境が歯を溶かしやすい状態になっているからです。

通常、30～40分ほどたちますと、唾液の力で口の中の環境は元にもどってきます。

理想的には30～40分といえると思いますが、

私は、

今まで通り「食後の歯磨き」が一番だと思います。

あまりにも時間を気にするようになり、その時間を守るために磨かなくなると

歯を溶かす酸を作って、ムシ歯の原因になってしまいますので、

やはり今まで通り、食後の早い時間での歯磨きが一番ではないでしょうか？

その時々で、いろいろな情報を耳にすることもあるかと思いますが、

ご自身の口のことで心配や不安がある場合には、

歯科医院に相談していただくことをオオスメします。

患者さんごとに適した補助器具の種類やサイズなどが異なりますので、

ご自身の口の中に合ったものを、歯科医師・歯科衛生士の指導のもとに選んでい

ただくことをおすすめします。

最後までお読みいただき本当にありがとうございます。

なかのぶ歯科

品川区中延の歯医者

tel0357026490

nakanobushika.com

お電話時にはブログみたよーとおつたえください