おはようございます！
東京都品川区中延駅前なかのぶ歯科です！
今日は金曜日ということであと1日頑張って乗り切りましょう！
今日は歯ぎしりについてお話をしていきます。
歯ぎしりには3種類あって、
音がするタイプの
ギリギリギリ（グラインディング）やカチカチカチ（タッピング）
音がしないタイプの
ぐぅ〜と力が入るタイプ（クレンチング）があります。
どれも歯にものすごい力が加わりますので注意が必要です。
歯ぎしり自体は歯にはとても悪いのですが、自然に起こってしまう場合もありますのでなかなかやめることはできないかと思います。
歯ぎしりを防ぐことはできるのか？
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、先ほど説明をしたようなや自然に起こってしまうことですのでその対策は歯にかかる力が伝わらなくなるマウスピース（ナイトガード）が良いと思います。
朝、起きて
顎が痛い、肩が痛い、首が痛い
などの症状がある方はマウスピースオススメです。
歯医者さんに行けば型を取って、個人にあった形のマウスピースを作ってくれますので、
かかりつけの先生に相談をしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
なかのぶ歯科
品川区中延の歯医者
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